如何找到/判断一个心理医生/心理咨询师靠谱

你可以大概根据以下的信息判断一个心理医生/心理咨询师是否靠谱

  • 行业资质
  • 受训背景与文化背景
  • 从业经历和年限
  • 督导和同辈联系
  • 其他人的口碑
  • 与治疗师见面或交谈的感受

行业资质

每个国家对于心理学治疗的培训分类和标准都不同,因此难以判断。正如我在《荷兰心理健康系统简介——心理医生、精神科医生、心理治疗师、咨询师》这篇文章所说,受限于荷兰的心理治疗行业的封闭性,在行业资质对外国人极为封闭的情况下,余下的四项就会非常重要。

受训背景与文化背景

这里指训练的专业背景和文化背景。这个心理医生是否在中文文化下成长?或者ta成长于中国家庭/或ta来自于一个移民家庭?或者ta同时受过西方国家和中国的教育或专业训练?还是ta的成长环境及教育大多数都是在西方国家进行的?ta接受的是专业的大学心理学课程的学习、还是通过一些私人课程或资质进行的?这些课程和学习是在哪个国家进行的?如果ta提供艺术治疗,ta是否受过艺术或文学的训练?ta很有可能接受过社会工作、文学、语言、医学、各种各样的教育背景。拥有共同的背景也许能帮助你们进行心理治疗。而非传统的治疗方式也不一定是不好的。

从业经历和年限

一个好的治疗者会从患者身上不断学习。一般可以认为经验越丰富治疗者学习到的越多——但正如每个人一样,不是每个治疗师都是很好的学习者,而心理学的研究在最近二十年发生了巨大的变化。年龄越大并不一定治疗得越好。

督导和同辈联系

一个好的治疗师会经常与督导或同事进行案件的讨论。你如果第一次见治疗师,可以询问ta是否和督导有联系、ta的督导的背景如何。一般一个治疗是一个月至少找一次督导。

其他人的口碑

治疗师一般靠口口推荐。但每个治疗师的治疗方式很不同,每个人对此的响应也不一样,因此有可能一个人会有很不一样的评价。但有时候,病人对治疗师的感受是私密的,不是每个人都愿意和他人分享自己的治疗经历。

与治疗师见面或交谈的感受

感受一下你自己与治疗师见面和交谈时候的感受。这个人让你感觉到舒适和安全吗?还是让你感觉到冷漠而毫无同情心?如果你感觉到的是后者、或者在任何时候对治疗感到不满,请立刻跟治疗师讨论这件事。

参考:

知乎-怎样找到靠谱的咨询师 http://www.zhihu.com/question/20722787

简单心理-如何找到适合自己的咨询师?http://www.jiandanxinli.com/pages/19

壹心理-如何才能找到靠谱的心理咨询师 http://www.xinli001.com/info/3194513/

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